高考冲刺季 勿忘呵护“心灵之窗”
发布时间：2025-10-24 16:29:53 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ICMarkets外汇交易平台，透明可靠，国际监管，快速开户，交易更安心。。
2025年高考即将到来，心灵之窗而6月6日恰逢第30个全国“爱眼日”，高考医生提醒，冲刺学子们在争分夺秒备考的季勿同时，也要守护好自己的心灵之窗眼睛。
长时间紧盯书本试卷或屏幕，高考眼睛出现干涩、冲刺灼热感、季勿异物感、心灵之窗甚至频频流眼泪；过度用眼导致眼内肌肉持续紧张，高考结膜血管扩张充血，冲刺出现“红眼睛”……记者从市第二中医医院了解到，季勿近期一些学子紧张备战高考时，心灵之窗由于过度用眼，高考容易出现干眼、冲刺红眼睛等症状：或因夏季过敏原活跃，加上考前紧张焦虑、免疫力波动，压力大、作息乱、不注意用眼卫生等，也有考生患上过敏性结膜炎、麦粒肿等。
“清晰视力不仅是考场制胜的利器，更是未来丈量世界的窗口。考生们在冲刺的号角声中，请别忘了呵护我们的眼睛，合理用眼、科学用药、及时就医。”该院药学部主管药师冯应聪指出，考生如遇上述情况要使用眼药水/眼膏时，需在医生或药师指导下使用，且具体用药时长需根据医生医嘱调整。
冯应聪提醒，考生应该坚持劳逸结合，科学用眼，每次用眼30-45分钟，休息5分钟，用眼2小时后，必须离开电子屏幕和书本，休息10-15分钟，起身活动，做简单的眼部放松操。要合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食多摄入富含维生素A（胡萝卜、肝脏）、叶黄素/玉米黄素（深绿色蔬菜、蛋黄）、及维生素C、E（新鲜果蔬）的食物。同时，要注意个人卫生，勤洗手，不用手揉眼，而有佩戴隐形眼镜的考生务必严格清洁护理。
相关文章
品岭南味，赴宁夏之约！广东展团200+好物亮相银川绿博会、有机博览会
品岭南味，赴宁夏之约！广东展团200+好物亮相银川绿博会、有机博览会_南方+_南方plus民以食为天，食以安为先。优质农产品是保障民生福祉、推动农业高质量发展的关键支撑。9月25-27 日，第二十三届2025-10-24
8月31日，2025年全国铁路暑运圆满落幕。记者从中国铁路广州局集团有限公司获悉，在62天的暑运期间，国铁广州局共发送旅客1.26亿人次，同比增加157.8万人次，增长1.3%，创下历年暑运旅客发送量2025-10-24
金秋送爽，白鸽振翅。9月1日，珠海高新区北京理工大学附属实验学校开学典礼隆重举行，标志着这所北京理工大学基础教育京外合作办学的首所学校正式启航，为粤港澳大湾区基础教育注入强劲的“北理力量”。当天清晨，2025-10-24
记者1日从南航珠海航空公司获悉，刚刚结束的暑运，南航保障62万人次旅客从珠海起降。“人生海海，就来珠海”，暑期珠海举办了形式多样的文旅体活动，珠海航空市场的持续高效运行和旺盛人气，恰恰是城市独特魅力获2025-10-24
2025-10-24
中国队球员王媛媛上）在比赛中扣球。新华社记者 侯昭康 摄当地时间8月31日，2025年世界女排锦标赛1/8决赛在泰国曼谷进行，中国女排以1:3负于法国队，无缘本届世锦赛八强。本场比赛中国女排延续上一场2025-10-24
最新评论